Et si je décidais de passer une super journée au boulot !

Bonjour à tous,

J’ai eu l’opportunité d’animer un atelier sur la pensée positive la semaine dernière pour l’AFJE.

Mais c’est quoi la pensée positive ?

Sans le savoir, nous la pratiquons tous..mais le plus souvent à l'envers! Quand nous nous disons "Je suis nul", "je ne suis pas prêt pour mon entretien", "je n'y arriverai pas", nous nous suggérons des choses. Seulement, ces insinuations sont négatives et ont plutôt tendance à nous "plomber".

La pensée positive est un état d’esprit qui conditionne notre vision du monde, qui nous rend acteur de notre vie et nous permet de choisir ce qui nous arrive plutôt que de le subir.

La pensée positive s’apprend et surtout, tout au long de notre vie… elle se cultive !

Comment la mettre en œuvre au quotidien ?

A chacun sa méthode mais quand vous avez l’impression de subir votre journée, vous commencez la matinée en oubliant vos clefs, en ratant votre bus, nous avons tendance à nous dire « de toute façon ma journée s’annonce pourrie »… et tout ce qui s’en suit, ne nous fait penser qu’à une chose, « ce n’est clairement ma journée ! »

Et pourtant… Pourtant, vous pouvez décider d’aborder cette journée qui commence mal autrement. Vous pouvez conscientiser que vous êtes en train de vous focaliser sur tout ce que cette journée peut vous apporter de mauvais mais non sur ces petites choses sympas qui se déroulent sous vos yeux : le lever du soleil qui colore le ciel de mille couleurs, cette personne qui vous sourit dans le métro (oui, oui je vous assure ça arrive), ce déjeuner délicieux que vous partagez avec votre collègue…

Il y en a toujours de ses petits moments, et il ne tient qu’à nous de les voir.

Ensuite, ajoutez une bonne dose de « lâcher prise » pour vous libérer du stress du quotidien. Cette liste trop longue de choses à faire dans votre journée, votre manque de ressources pour la réaliser… mais en fait concrètement qu’est-ce que vous pouvez y faire ? l’entreprise met-elle les moyens pour vous aider ? Non ?

Il ne vous reste plus qu’une chose à faire, se concentrer sur la P1 des P1 de sa liste et on avance un pas devant l’autre sans voir la montagne qui s’élève devant vous mais le premier pas que vous allez faire pour la gravir.

Ensuite, on essaye de ne pas écouter ses petites voix négatives que nous nous disons tous les jours qui nous polluent, et qui ne nous apportent rien de bon.

Clairement ce n’est pas facile, c’est un exercice mental à faire chaque jour, mais plus on s’y attèle plus cela devient facile et je vous le garantis, à force d’effort, vous vous y retrouverez et vous en serez vraiment plus positif.

Cet état d’esprit ça change la vie, vous donnera la pêche et ce qui est le plus fort avec la pensée positive, c’est que cela ne dépend que de vous !

Elle vous conduira ensuite naturellement dans l’action mais dans l’action constructive car le postulat de la pensée positive, c’est qu’elle induit ensuite des actions qui vous permettront d’avancer ou de faire avancer ce qui ne convient pas à votre quotidien.

Alors, hauts les cœurs, et passez une belle semaine remplie de ces toutes petits riens qui éclairent notre quotidien et vous passerez plein de belles journées.